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處暑到，養(yǎng)生不能少---電磁離合器廠(chǎng)家
2021-08-23 16:41:23 新聞來(lái)源：天機(jī)傳動(dòng)
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處暑節(jié)氣意味著即將進(jìn)入氣象意義的秋天！暑氣逐漸消退，氣溫也開(kāi)始由炎熱向寒冷過(guò)渡。因此很多人在討論處暑的時(shí)候都會(huì)說(shuō)：“快要到處暑了，夏天終于要過(guò)去了。”處暑過(guò)后大人小孩就舒服多了。”“過(guò)了處暑，就要給孩子貼秋膘了?！闭媸沁@樣嗎？其實(shí)不然。俗話(huà)說(shuō)的好“處暑天還暑，好似秋老虎”。夏季稱(chēng)雄的“副熱帶高壓”絕不肯輕易退到西太平洋的海上。剛剛感受一絲秋涼的人們，往往在處暑尾聲，再次感受高溫天氣，這就是——"秋老虎"！大家還是要注意防暑降溫哦！每個(gè)節(jié)氣都會(huì)有一些養(yǎng)生方法，處暑也不例外，今天電磁離合器廠(chǎng)家小編就來(lái)仔細(xì)講一講。
處暑養(yǎng)生先去濕：處暑處于大暑與白露之間，所以在這段時(shí)間，一定要注意祛濕。可以在飲食上食用一些清淡、易消化、清熱利濕類(lèi)的食物，比如冬瓜、赤小豆、薏米等。處暑過(guò)后，時(shí)有降雨，空氣濕度大，孩子淋雨或出汗后要及時(shí)擦干，不要穿潮濕未干的衣服，也不要猛吹空調(diào)以防外邪侵襲。另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能加速體內(nèi)濕氣排出。還有如果房間里濕氣很重，要在天氣干燥時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，下雨時(shí)緊閉門(mén)窗，有太陽(yáng)時(shí)晾曬被子、枕頭等。
秋季燥氣當(dāng)令，喜潤(rùn)惡燥，身體里肺經(jīng)當(dāng)值。秋天要多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，如糯米、粳米、南瓜、芝麻、銀耳等，或選擇一些酸味的水果和蔬菜，不要過(guò)多食用西瓜等涼性水果。還應(yīng)多喝水，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。
